Fit durch den Winter mit den FRUITLETBOX Wurzel-Power-Tagen

shutterstock_203426998_wurzelgemueseDer Winter hat in diesen Tagen mal wieder richtig zugeschlagen. Mit seinen eisig kalten Temperaturen und dem ungemütlichen Wetter würde man am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben. Um den Tag zu überstehen, fehlt einem oft die richtige Power für den inneren Motor. Gerade dann muss besonders auf eine gute und ausgewogene Ernährung geachtet werden.

Unsere Fruitletbox der Woche liefert da genau das Richtige: Wurzelgemüse. Unter dem Motto „Wurzel-Power-Tage“ enhält die Box in dieser Woche tolle Knollen für mehr Kraft und Energie im Alltag.

Dieses Wurzelgemüse erwartet euch dieses Wochenende in der Box:

  • Fenchel: Viele Ballaststoffe, sehr gut gegen Verdauungsstörungen, bindet Giftstoffe im Darm und senkt kräftigt Cholesterinwerte und  das Immunsystem. Besonders wichtig im Moment, wo so viele Menschen unter Infekten leiden.
  • Rote Bete: schützt Leber und Galle, da reich an Betain und durch die großen Mengen Folsäure auch beste Vorbeugungsmaßnahme gegen Herzinfarkt und insbesondere Schlaganfall.
  • Topinambur: ballaststoffreich und kalorienarm mit viel Kalium, das zu einem normalen Blutdruck beiträgt und für Menschen mit zu hohem Blutzucker besonders gesund.
  • Sellerie: gegen Entzündungen, da Antioxidantienquelle. Enthält z. B. Vitamin C und Beta-Carotin, auch beachtliche Mengen an Polyphenolen.
  • Süsskartoffeln: Helfen gegen Diabetes und hohen Cholesterinwerte. Mit viel Vitamin C und dem Vitamin E und Carotinoide. Antioxidantien gut gegen Kebs, Arteriosklerose, Rheuma, Alzheimer, Parkinson, Grauen Star, Alterung. Perfekte Quelle für Mineralstoffe und Vitamine. So ist in der Knolle Mangan, Folat, Kupfer und Eisen enthalten. Auch Vitamine C, B2, B6 und E sowie Biotin (Vitamin H), so wie natürlich beste Ballaststoffe.
  • Ingwer: universelles Heilmittel, liefert Kraft und neue Energie, wärmend, gut bei Erkältung.
  • Pastinake: Enthält relativ viele Kohlenhydrate und Quellstoff Pektin und macht daher lange satt. Ätherische Öl bringen außerdem antibakterielle Wirkung. Reich an Vitamin C; B-Vitaminen und Mineralstoffen, vor allem Kalzium und Phosphor
  • Navet Rübchen: Mit vielen Vitamine und Mineralstoffe. Außerdem wirkt das enthaltene Senföl bakterizid gut gegen Erkältungskrankheiten.

Und natürlich wie immer jede menge Obst, anderes Gemüse und frische Salate…

Also dann: FRUITLETBOX nicht verpassen und schnell hier bestellen 🙂

Gesund durch den Winter – Gib Dir die KNOLLE !!!!

Viel Gesundheit und alles Liebe wünscht euch

Euer FRUITLETBOX Team

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